劉畊宏抖音連線人民日報回應(yīng)爆紅：希望帶動全民健身，傳遞健康正能量
4月28日晚，抖音健身達(dá)人劉畊宏夫婦連線人民日報新媒體直播間，帶領(lǐng)網(wǎng)友大跳“陽光宅男版健身操”，分享健身干貨，解答網(wǎng)友疑問，并首次透露歌曲《霍元甲》《雙截棍》的健身操編排已在路上。劉畊宏表示，通過在直播平臺跳健身操不僅收獲了更多網(wǎng)友關(guān)注，帶動全民健身熱潮也讓自己更有價值。
近日，在上海居家隔離的劉畊宏，成了直播界的“現(xiàn)象級”主播。和妻子一周五天的網(wǎng)絡(luò)直播燃脂健身操，讓他在抖音收獲了5000多萬粉絲。一夜之間，全網(wǎng)的劉畊宏男孩女孩們都在等著劉教練“批改作業(yè)”。在通過直播爆紅之前，歌手劉畊宏已經(jīng)堅持健身超過30年。之所以能堅持下來，他表示是因為找到了健身想要達(dá)成的目標(biāo)和動機(jī)。“有了健康的身體，才不會造成家人的負(fù)擔(dān)”，哪怕七老八十還可以陪家人游山玩水，讓生命更精彩。
過去兩年多時間，疫情催生了“直播+健身”的新業(yè)態(tài)，但此前還沒有一個主播可以制造出像劉畊宏如此高的關(guān)注度。突然躋身頂流的他表示，自己不會有偶像包袱，“當(dāng)健身教練快30年了，沒想到在直播平臺跳操能讓這么多人看到”，他認(rèn)為這歸功于全民健身意識的普及，“是個美好的意外”。
長期健身和自律的生活，讓劉畊宏長年保持了良好的身型和體態(tài)。但他認(rèn)為要保持年輕活力的秘訣，除了運(yùn)動，也離不開良好的心態(tài)，“常懷感恩的心，就會開心很多”，不僅輸出健身干貨，還輸出心靈雞湯。
直播中，來自人民日報的網(wǎng)友們也紛紛就健身問題向劉畊宏在線請教，“筋膜槍能代替拉伸嗎”“如何快速有效減肚子”“瘦的人如何增肌”等問題，讓直播間化身“云課堂”。關(guān)于網(wǎng)友們都很關(guān)注的“如何在運(yùn)動中保護(hù)自己避免損傷”，劉畊宏表示，運(yùn)動環(huán)境是否安全很重要，初入門小白最好穿運(yùn)動鞋保護(hù)腳踝，“循序漸進(jìn)、量力而為”，他反復(fù)提醒和強(qiáng)調(diào)。
有網(wǎng)友表示，自己平時吃得不多但為什么還是胖，劉畊宏則提醒到，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，以及做到飲食均衡很重要，否則只是為了減肥而節(jié)食，反而損害健康，得不償失。劉畊宏妻子王婉霏也告誡大家，一定要吃碳水，但可以在種類上做一些篩選，選擇低碳或健康的五谷雜糧代替米面，吃和練相結(jié)合才能更健康。
除了《本草綱目》《龍拳》等，是否還會有更多來自周杰倫的歌曲被編排也是網(wǎng)友們關(guān)注的焦點(diǎn)。對此，劉畊宏表示，有兩首歌已經(jīng)在路上了，其一正是網(wǎng)友呼聲很高的《霍元甲》。因為這首歌節(jié)奏前慢后快，所以可能會考慮加入格斗等動作，“動作難度會比較高”。
暢聊各種健身干貨之余，劉畊宏還為直播間網(wǎng)友準(zhǔn)備了“彩虹天堂版拉伸操”和“陽光宅男版健身操”，因為疫情很多人宅在家中無所事事，他號召大家不妨一起來跳操。直播連線中，劉畊宏現(xiàn)場演示了完整版的“陽光宅男版健身操”，并表示這是特別為健身零基礎(chǔ)小白準(zhǔn)備，通過更簡單的動作來實現(xiàn)有效的全身性訓(xùn)練。
在全民健身的熱潮下，越來越多的體育達(dá)人將健身房搬到抖音直播間。數(shù)據(jù)顯示，去年抖音體育內(nèi)容視頻累計點(diǎn)贊量超660億，粉絲過萬的體育創(chuàng)作者超5.6萬名。在抖音，越來越多的人通過線上云健身的方式，享受運(yùn)動帶來的健康和快樂，傳遞著積極向上的生活態(tài)度。
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