減壓助眠有新招！上千萬人選擇的酷狗“音樂烏托邦”是什么？
睡眠自由,你實現了嗎?
據中國睡眠研究會等機構發布的《2021運動與睡眠白皮書》相關數據顯示,全國超3億人存在睡眠障礙,中國成年人有失眠困擾的約占38%。如何拯救日漸稀缺的“睡眠自由”,成為全社會共同關注的焦點。而用音樂減壓助眠,正越來越多地被出現失眠、抑郁、焦慮等癥狀的現代人所青睞。
以酷狗音樂為例,酷狗音樂為現代人量身打造睡眠專區和療愈專區,通過專業的助眠音樂和療愈音樂,幫助現代人舒緩不良情緒、重獲優質睡眠。目前,兩大專區已成為了上千萬人自我治愈的常駐地。
科技助眠,酷狗睡眠專區“Delta腦波音樂”走紅
信息時代,高強度的工作和快節奏的生活使人們的神經高度緊繃,睡眠障礙已然演變為一場“時代病”。而在酷狗睡眠專區,助眠黑科技“Delta腦波音樂”正迅速走紅。
研究表明,一個人睡眠品質的好壞,與大腦Delta腦波有直接關系,如果在輾轉難眠時可以召喚出近似Delta腦波狀態,就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。基于此,酷狗音樂與國內專注于沉浸式聲音療愈內容制作與技術研發的先鋒團隊耳界_Earmersion合作,推出“Delta腦波3D沉浸式助眠音樂”。
此外,雙方還與上海交通大學醫學院心理學教授、上海音樂學院音樂治療團隊導師、作曲家共同研發《Delta腦波音樂減壓深度睡眠》專輯。該專輯采用“雙耳拍頻技術”進行聲學誘導產生Delta 3D腦波,并通過將其系統化地劃分為多維度、進階式的14天療愈內容,科學有效地幫助睡眠障礙人群改善睡眠習慣、調整睡眠生理。
“腦波音樂”的神奇效果,獲得了大量酷狗用戶的認可。截至目前,酷狗Delta腦波音樂的總播放量已經破2500萬,每天都有5萬多人在酷狗聽著Delta腦波音樂入睡。酷狗音樂已有超過50萬網友收藏、分享“Delta腦波音樂”,甚至有“自來水”在睡眠專區“安利”:“開啟10分鐘自動關閉,戴耳機,似乎我5分鐘就直接睡著了。”“陸陸續續聽了一個月了,睡眠質量好了很多,頭痛也輕了,精力比之前多了一大截。”
頂尖醫療團隊打造,酷狗療愈專區“中醫冥想”獲贊
如果說酷狗睡眠專區是幫助睡眠障礙患者重獲一夜好眠的“特效藥”,那么酷狗療愈專區則為處于孤獨、抑郁、焦慮等情緒狀態的用戶提供了心靈的“庇護所”。
輕音樂、白噪音、經典音樂伴奏……在酷狗療愈專區,多品類、高質量的音樂、視頻內容源源不斷地向大眾傳遞屬于音樂的溫暖和力量,幫助用戶尋回生活的寧靜平和。
以“中醫冥想”為例,這是廣州中醫藥大學教授、廣東省音樂治療專業委員會常委魯新華教授在酷狗療愈專區開出的“音樂處方”。
《黃帝內經》有云:“五臟有聲,聲各有音,聲音相和則無病。”“中醫冥想”汲取傳統中醫與音樂冥想的精華,讓用戶根據個人體質進行音樂療愈,在音樂中專注自我,重新尋回對身體和心靈的掌控能力。
南京師范大學音樂學院張昱煜副教授在《音樂的心理治療功能》一文中強調:“音樂具有獨特的心理治療功能。通過聆聽法等心理治療方法,使音樂通過特有表現方式走進人的內心,讓人從心靈深處產生聯想和想象,把人帶入想象的情境或場景,讓場景影響心理狀態。”
這意味著,用戶在酷狗療愈專區聆聽音樂的同時,正在放空自我,在音樂的世界里受到治愈。用戶在討論區分享,“放空的感覺真的好舒服”,因為這種“放空”帶來的,是心靈的充盈。
作為場景化音樂的先驅,酷狗音樂始終致力于將音樂和生活場景的深度融合。力求讓用戶在相應的場景下迅速便捷地找到更適合該場景的音樂。
而酷狗音樂對睡眠場景、舒緩場景等多維度場景的聚焦,在不斷拓寬并豐富酷狗音樂生態的同時,也更好地為神經高度緊繃的現代人提供了療愈身心的音樂解決方案。可以說,酷狗音樂正在用睡眠專區和療愈專區,筑起現代人的“音樂烏托邦”。
“在酷狗被治愈”,正在成為越來越多現代人之間的話題。如果你也會被工作生活壓力大、精神焦慮、睡眠不足等問題困擾,不妨在酷狗音樂APP搜索“睡眠”或“療愈”,進入睡眠專區及療愈專區,來感受音樂帶來的神奇體驗。
